一、依據「新竹市政府107年度推動員工協助方案實施計畫─ 一定幸福：遇見更好的自己」辦理。
二、面對瞬息萬變的社會，公教人員必需因應各種隨之而來的壓力，爰為協助同仁抒解壓力，特辦理旨揭研習，提供同仁學習如何規劃休假旅行行程之管道，並期藉由知名部落客分享自助旅行規畫經驗，幫助同仁在公忙之餘，找到壓力釋放出口，以保持身心健康。
三、旨揭研習內容如下：
(一)指導單位：新竹市政府。
(二)承辦單位：新竹市立竹光國民中學。
(三)時間：107年5月29日(星期二)下午2時至4時。
(四)地點：新竹市立竹光國民中學築夢樓一樓卓越基地 (新竹市和平路1號)。
(五)參加對象：本府暨所屬機關學校公教員工，參加人數以50人為限。
四、報名方式：請參加人員自即日起至107年5月25日(星期五)止，請依下列說明完成報名：進入「eCPA人事服務網」(https://ecpa.dgpa.gov.tw)→「應用系統」→「D6:終身學習入口網」→輸入身分證字號-密碼-學習資訊-輸入參訓課程（健康人生系列─壓力釋放自助行）-搜尋-點選該課程-線上報名-上課假別：公假-費用種類：公費；教師請於「新竹市教師研習護照系統」報名。
五、參訓人員准予公假登記（教師課務請自理），本府同仁請自行至差勤系統辦理；全程參與者核予2小時公務人員終身學 習時數；為配合環保政策，請參訓人員自備環保杯。